Tabla de Valoración

Una tabla de valoración es una herramienta visual que organiza y clasifica diversas emociones (síntomas) humanas, generalmente agrupándolas por categorías básicas con sus respectivas definiciones, emociones relacionadas y consejos de como tratarlas. Es útil porque facilita la identificación precisa de lo que una persona siente, enriquece el vocabulario emocional, mejora la comunicación interpersonal y ayuda a regular las emociones de forma más efectiva. Esta tabla será muy útil para el uso terapéuticos, educativos y de desarrollo personal, ya que permite establecer conexiones entre emociones, pensamientos y situaciones, promoviendo así una mayor conciencia e inteligencia emocional.